Velkommen til sind krop & liv

en sund sjæl i en sund krop

Hvad er hemmeligheden bag et sundt sind og en sund krop?????? Ja det er svært at svare på, men mit svar er “DIG SELV”

Du kender det sikkert man gør alt for at komme til at tabe sig og alligevel flytter vægten sig ikke ud af stedet, eller du har haft tabt dig og taget på igen. Ved den rette sammensætning at af kost og motion vil jeg kunne hjælp dig med at din krop vil arbejde for dig og ikke imod dig.

Hvorfor gå rundt i nedtrygthed når du kan blomstre. Har du brug for at finde indre ro og skabe balance i din hverdag. Har du svært ved at give slip på tanker og følelser. Er du tilstede uden at være der?  Så er mindfulness vejen frem for dig